Beckenboden Karten-Box

Der BECKENBODEN erfüllt wichtige Aufgaben, die für die Gesundheit von Mann und Frau unverzichtbar sind. Frauen haben Glück: Mit dieser Box kannst du auf schöne Weise etwas für deinen Beckenboden tun.

50 illustrierte Trainingskarten geben Infos, Hinweise und Tipps für ein unkompliziertes Training, gestaffelt nach Themen und Trainingsanwendungen.

Der Beckenboden unterstützt alle Funktionen des Unterleibs, der Wirbelsäule und der Hüftgelenke. Ein positiver Nebeneffekt ist eine stabile Körperhaltung, die Förderung des Selbstbewusstseins und der inneren Balance – in jedem Alter.

Die Autorin Anna E. Röcker ist seit mehr als 25 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig. Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin und absolvierte u.a. eine mehrjährige Weiterbildung in Analytischer Psychologie am C.G.Jung-Institut in Zürich. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.

• Trainingsprogramm für den weiblichen Beckenboden
• im Pappschuber mit 50 Karten
• mit 8-seitigem Leporello
• 12,3 x 8,5 cm
• Südwest Verlag
• ISBN: 978-3-517-08749-8